在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 68.10克 | 碳水物: 196.89克.
早餐: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Energen Sereal Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Fortune Minyak Goreng Sawit, Totole Kaldu Jamur, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Jagung, Sawi Putih, Nasi Putih. 晚餐: Fortune Minyak Goreng Sawit, Totole Kaldu Jamur, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Jagung, Sawi Putih, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Putih, Jagung Rebus. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|