在2022年11月15日体重纪录(没有日志纪录)
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58.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 24.30克 | 蛋白质: 95.65克 | 碳水物: 95.93克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Telur Rebus. 午餐: Mentimun (Kupas), Ikan, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit. 晚餐: Mentimun (Kupas), Ikan, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit. 小食/其他: Putih Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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