在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 79.39克 | 蛋白质: 61.74克 | 碳水物: 173.07克.
早餐: Yumurta Omleti. 午餐: Salça, Beyaz Ekmek. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. 小食/其他: Kestane, Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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