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jean77qz
日记
2022年11月14日
jean77qz的日记, 2022年11月14日
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在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
75.5 公斤
最近减少:
6.4 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月14日:
1748 千卡
脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 152.77克 | 碳水物: 148.12克.
早餐:
Huevo Cocido, Palta, Bimbo Pan de Molde Blanco.
午餐:
Bonito, Arroz Blanco Cocido, Quinoa (Cocida).
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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