在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2482 千卡
|
脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 111.08克 | 碳水物: 345.68克.
早餐: Bombbar Topping Апельсин Клюква, Творог 9%, Шоколад Яблоко и Фундук, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Изюм. 午餐: Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Благовещенский Молочный Комбинат Творог 9%, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Банан, Изюм. 晚餐: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. 小食/其他: Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Грецкие Орехи, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|