在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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148 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1102 千卡
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脂肪: 53.30克 | 蛋白质: 71.57克 | 碳水物: 83.92克.
午餐: Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Roast Beef, Brown Bread, Clover Clover Spread, Latte Coffee. 晚餐: cauliflower cheese, yorkshire, roast potato, gravy, roast beef. 更多的......
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4507 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时, 坐着 - 11 小时. 更多的......
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稳定体重
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