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姜粉紅
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2022年11月14日
姜粉紅的日记, 2022年11月14日
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, 2022年11月14日:
1251 千卡
脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 77.05克 | 碳水物: 165.54克.
早餐:
紅洋蔥, 小麥麵包, 星巴克 (Starbucks) 玫瑰蜜香茶那堤(大杯), 麥當勞 (McDonald's) 培根番茄嫩蛋焙果堡.
午餐:
杏鲍菇, 湯, 無糖鮮奶茶, 冰淇淋, 巧克力海绵蛋糕, 菲力牛排, 馬鈴薯, 干貝, 花枝.
晚餐:
玉米.
小食/其他:
凱樂威纖盈果凍.
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1236 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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