在2022年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 63.28克 | 蛋白质: 57.69克 | 碳水物: 178.93克.
早餐: Äpfel, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 午餐: Hirse (Fettfrei gekocht), Rapsöl, Ei. 晚餐: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. 小食/其他: Mandarine, Alesto Kalifornische Walnusskerne. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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