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2022年11月14日
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, 2022年11月14日:
688 千卡
脂肪: 10.58克 | 蛋白质: 13.15克 | 碳水物: 137.40克.
早餐:
日本製粉 アマニ油, ポッカサッポロ 完熟かぼちゃポタージュ, 森永乳業 ビヒダスヨーグルト便通改善, あんずジャム, パイナップル, バナナ.
午餐:
ご飯.
晚餐:
ご飯.
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451 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
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