在2022年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 77.49克 | 蛋白质: 124.63克 | 碳水物: 118.12克.
早餐: Каша на отрубях, Snaq Fabriq Батончик Пина Колада, Пиканта Овощи из Печи, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Трубочки с ветчиной. 午餐: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Пиканта Овощи из Печи, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Куриные котлеты. 晚餐: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Тушёные овощи. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Крыжовник, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|