在2022年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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71.9 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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322 千卡
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脂肪: 19.97克 | 蛋白质: 32.45克 | 碳水物: 12.59克.
早餐: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Coffee. 午餐: Nutrail Keto Glazed Pecans. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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