在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 32.55克 | 蛋白质: 94.15克 | 碳水物: 190.33克.
早餐: Banana Nanica, Cafezinho, Sadia Mussarela, Mariza Canela em Pó , Wickbold Pão Australiano Integral. 午餐: Suco de Melancia, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Yoki Farofa Pronta, Sadia Coração de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Suco de Melancia, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|