在2022年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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116.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3946 千卡
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脂肪: 123.96克 | 蛋白质: 334.41克 | 碳水物: 362.50克.
早餐: Optimum Nutrition Whey Protein, Pingo Doce Ovo L, Continente Mel de Flores, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Bacon Fatias Finas, Continente Pão 12 Cereais & Sementes, Continente Sumo 100% Laranja, Mimosa Manteiga com Sal. 晚餐: Continente Massa Esparguete, Dia Natas Culinária , Pingo Doce Queijo Flamengo, Lusiaves Peito de Frango. 小食/其他: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Optimum Nutrition Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Leite Magro , Banana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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