|
Гатчинский полумарафон, 2 км. Время 12.30! И это после 2х месяцев без бега, и в целом с минимальным опытом бега! Мой личный рекорд) Я довольна! ☺️💪🏼
|
3498 千卡
|
脂肪: 145.58克 | 蛋白质: 123.42克 | 碳水物: 424.45克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный, Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Итальянского Десерта, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Чай, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Kotanyi Приправа для Омлета и Яичницы, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом", Беларусь Сыр Маасдам, Оредеж Яйцо С0, Магета Желатин Пищевой, Помидоры. 午餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный, Кофе, VЛАVАШЕ Шаверма Классическая, Bite Квадры Банан Яблоко, Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Малиной и Яблоком, Bite Батончик Шоколад. 晚餐: Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире, Чай, Hortex Суп Грибной с Подберёзовиками. 小食/其他: Konfesta Конфеты Насладжи, Эссен Продакшн Конфеты Руа, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Чай, Кофе, Славянские Кружева Молоко 2,5%. 更多的......
|
|
 评论
Моя гордость!! Аплодирую стоя!!! Звезда наша!!!! ❤️❤️❤️
2022年11月13日 会员：: Чумной суслик
|
Алиса, а представляешь, что мы когда-то вместе побежим 💪🏼❤️
|
Ты побежишь из Питера в Москву, а я к тебе на встречу из Москвы в Питер😁
2022年11月13日 会员：: Чумной суслик
|
Алиса, отличная идея! Бег-путешествие 😁💪🏼👍🏻
|
2022年11月13日 会员：: Ilkaeva68
|
Ilkaeva68, мечты должны сбываться 👍🏻
|
Поздравляю, какая же вы умница! Шикарный результат!
2022年11月13日 会员：: tusya_hudeet
|
Tusya hudeet, спасибо!
Для меня это действительно важно 🙏🤗
|
|
|