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lfp8797
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2022年11月13日
lfp8797的日记, 2022年11月13日
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27.1%
58.4 公斤
最近减少:
11.2 公斤
.
还有:
7.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月13日:
561 千卡
脂肪: 25.65克 | 蛋白质: 29.76克 | 碳水物: 56.64克.
午餐:
芭樂, 義美 古早傳統豆干, 炒青菜, 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯, 雞腿, 全聯 藏心乳酪.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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