|
Сегодня весы показывают 71,2 кг. Что же это значит?) Это значит то, что я уже похудела ровно на 10 кг (я начала худеть с веса 81,2 кг)! Ура!
Моя первоначальная цель в весе была 65 кг, что при моём росте 174 см норма, но сейчас я ориентируюсь на диапазон 61-65 кг. Важна не конкретная цифра на весах, а то, как фигура будет смотреться в целом. Поэтому работаю дальше! :) 🎉🎉🎉
P.S. Решение собрать силу воли в кулак и начать худеть 4,5 месяца назад, несмотря на все сложности, я считаю одним из лучших решений в моей жизни. Горжусь собой!
|
1577 千卡
|
脂肪: 70.79克 | 蛋白质: 77.33克 | 碳水物: 156.03克.
早餐: Hood Street Food Блинчики с Бананом и Шоколадом, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт, Олейна Подсолнечное Масло, не Молоко Соевое Молоко. 午餐: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Vegan Life Тофу в Масле Деликатес. 晚餐: Hood Street Food Блинчик с Соевым Фаршем. 小食/其他: Магнит Банан, Дикси Киви, Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. 更多的......
|
|
 评论
Поздравляю и завидую!
Неделю на кето, надеюсь к новому году достичь такого же результата и сделать такую же запись👍🏻
2022年11月12日 会员：: Aleksandra_12345
|
Удачи!!! Помните, что главное - постоянство, продолжать, несмотря ни на что, и тогда всё получится. Поверьте, первые 2 месяца я вообще часто плакала от того, что результатов внешне не было особо заметно, как бы глупо это ни звучало. Но я продолжала и на 3 месяц, а особенно на 4, я уже даже в зеркале стала замечать прогресс и это мотивирует :) Верю в Вас!
2022年11月12日 会员：: valeriel7
|
Ох, вы большая молодец! у меня и рост такой и повторный старт этой весной по весу был такой же)) Пережила два месяца плато и сейчас наконец то 67, цель 65, но понимаю, что скорее всего пойду на 60))
Я с вами😌
2022年11月12日 会员：: istrelka
|
Спасибо большое! Вы тоже огромная молодец, поздравляю с преодолением плато! Всё получится :)
2022年11月12日 会员：: valeriel7
|
Какая вы умница! Поздравляю
2022年11月12日 会员：: dnevnik_zakryt
|
2022年11月12日 会员：: valeriel7
|
|
|