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estefiam
日记
2022年11月12日
estefiam的日记, 2022年11月12日
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在2022年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤
最近减少:
0.4 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月12日:
284 千卡
脂肪: 5.43克 | 蛋白质: 31.64克 | 碳水物: 26.93克.
早餐:
Hacendado Yogur de Proteinas, Auchan Salsa Ligera, Hacendado Atún Claro al Natural, Lidl Pan de Molde Integral.
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2264 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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