在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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43.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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559 千卡
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脂肪: 20.45克 | 蛋白质: 19.39克 | 碳水物: 76.78克.
早餐: Salatalık, Torku Banada, Yeşil Biber, Köfteci Yusuf Ekşi Mayalı Ekmek, Tahin Pekmez, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Lavaş, Havuç, Lor Peyniri. 午餐: Bulgur (Pişmiş), Nohut Yemeği. 晚餐: Cevizli Sucuk, Eti Sütlü Çikolata, Ülker Bitter Çikolata %60. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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