在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2622 千卡
|
脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 228.71克 | 碳水物: 265.85克.
早餐: Mustaherukka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Savusaunakinkku. 午餐: Rainbow Uunijuurekset, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike. 晚餐: Hernekeitto. 小食/其他: Korpela Savusaunakinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Valio Polar Juusto 5%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Banaanit, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Uunikinkku. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|