在2022年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
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71.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2015 千卡
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脂肪: 51.65克 | 蛋白质: 178.83克 | 碳水物: 212.87克.
早餐: Творожная Запеканка, Щи с Курицей, Сахар, Славянские Кружева Творог Обезжиренный. 午餐: Шаурма с Курицей. 晚餐: Сахар, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. 小食/其他: Сахар, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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