在2022年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 58.27克 | 蛋白质: 59.55克 | 碳水物: 148.53克.
早餐: Mamão Papaia, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho. 午餐: Sadia Calabresa, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Biscoito de Polvilho, Coco, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 小食/其他: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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