在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 36.26克 | 蛋白质: 74.56克 | 碳水物: 177.97克.
早餐: V-Soy Golden Grain, Naraya Roasted Almond, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Raisins, Dried Cranberries, Safiya Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats. 午餐: Kikkoman Bulgogi Sauce, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Kembang Kol, Nasi Merah, Dada Ayam. 晚餐: Chicken Meatballs, Barbecue Sauce, Mashed Potato. 小食/其他: Vegeta Vegeta, SariWangi Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Indomaret Coconut Water. 更多的......
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稳定体重
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