在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1540 千卡
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脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 128.78克 | 碳水物: 99.69克.
早餐: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Шпинат, Тунец, Grand di Pasta Спагетти Отварные. 午餐: Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Шпинат, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами. 小食/其他: Schwarz Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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