在2022年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 50.33克 | 蛋白质: 111.38克 | 碳水物: 86.37克.
早餐: Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Елизавета Хлебцы Льняные, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Помидоры, Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 晚餐: Токио Сити Салат с Цыпленком и Фунчозой, Вино Красное Сухое. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|