在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
801 千卡
|
脂肪: 14.53克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 116.66克.
早餐: جبنه قريش جبنه قريش, نسكافية بلاك نسكافيه, قهوه ساده قهوه ساده, خبز بلدي نص رغيف خبز بلدي, بيضة مسلوقة, ليبتون شاي اخضر بالنعناع. 午餐: بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, فول مدمس فول , سمك التونة, رغيف بلدي مصري رغيف بلدي. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|