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Oh man hab ich die letzten Tage wieder gesündigt! Getrau mich gar nicht auf die Waage zu stellen! Könnte mich schon wieder selbst Ohrfeigen!
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2062 千卡
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脂肪: 94.78克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 204.58克.
早餐: frischli H-Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. 晚餐: Gebratener Reis mit Hühnchen. 小食/其他: Corona Corona Extra, Toffifee White Chocolate, Eclair. 更多的......
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 评论
Nichts ist so schlimm wie die Angst davor:
Mein Tipp: Wiegen, abhaken
2022年11月10日 会员：: Ritamine__
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Nimm es zur Kenntnis und dann mach einfach weiter 🍀,Rüchschläge hatten die Meisten von uns schon ! Mich eingeschlossen !🙈 🙋
2022年11月11日 会员：: buecherwurm_02
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das gehört zum Leben dazu. kein Ernährungsstil kommt ohne über die Strenge schlagen aus. alles andere ist nicht realistisch und nicht lebensnah. wenn du dich darüber ärgerst, erreichst du gerade das Gegenteil, du wirst weiterhin mehr essen als du möchtest.
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Augen verschließen bringt leider nichts. Haltung annehmen und rauf da...auch wenn ich das soooo nachvollziehen kann😬🍀✊🏼
2022年11月11日 会员：: LadyNice☆
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Danke für die aufmunternden Worte. Werde mich morgen früh mal der Waage stellen und hoffen das sich alles in Grenzen hält!🙋♂️👍🙈
2022年11月11日 会员：: mink2102
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