在2022年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.4 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 116.70克 | 碳水物: 114.85克.
早餐: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помидоры, Томилинская Форель Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо. 午餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Рыба 🐟 Дорадо . 小食/其他: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Ашан Киви, Арахис, Пятерочка Груша Сезонная , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|