在2022年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.1 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 71.93克 | 蛋白质: 81.67克 | 碳水物: 114.31克.
早餐: Сахарная Пудра, Effort Протеиновый Батончик Банан, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Nutley Паста Арахисовая Классическая, не Молоко Соевое Молоко, Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко. 午餐: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Макфа High Protein Pasta Livingood, Митлесс Котлеты Растительные. 晚餐: Пятерочка Помидоры. 小食/其他: Дикси Киви, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|