在2022年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 43.37克 | 碳水物: 181.21克.
早餐: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Boom Батончик С Печеньем . 午餐: Гороховый Суп. 小食/其他: Банан, Кофе с Молоком, Boom Батончик С Печеньем , Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Fitness Time Йогурт Протеиновый Злаки-Семена Льна. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|