|
biar tambah kenyang wkwkw
|
1050 千卡
|
脂肪: 17.31克 | 蛋白质: 39.55克 | 碳水物: 175.96克.
早餐: Coconut Water, Buah Naga, Sunpride Banana, Sunpride Golden Pear, Fuji Apples, Orange. 午餐: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Indofood Bumbu Gulai, Boiled Egg, Finna Sambal Bawang, Cucumber (with Peel), B.J. Bawang Merah Goreng, Alfamart Nasi Merah, Tempeh (Cooked) , Tumis Kol Ungu Sawi Sendok 🍇, Tumis Putih Telur Kc Panj Wortel 🥕🫑🌼. 更多的......
|
|
1697 千卡
|
运动:
Bekerja dikantor - 7 小时, cardio pagi - 54 分钟, 休息 - 8 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|