在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2332 千卡
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脂肪: 92.27克 | 蛋白质: 178.61克 | 碳水物: 185.12克.
午餐: Migros Rafine Ayçiçek Yağı, Barilla Makarna, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Light Mayonez, Yöresel Tortilla Lavaş, Ton Ton Balık, Onions , Arugula Lettuce, Lettuce, Light Mayonez, Yöresel Tortilla Lavaş, Dardanel Light Suda, Onions , Arugula Lettuce, Lettuce. 小食/其他: Tadım Ceviz İçi, Birşah Laktozsuz Süt, Espresso Coffee. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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