在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1425 千卡
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脂肪: 105.20克 | 蛋白质: 90.89克 | 碳水物: 30.47克.
早餐: Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). 晚餐: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Taco Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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稳定体重
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