在2022年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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104.4 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 70.17克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 209.01克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Susamlı Simit. 晚餐: Mis Köy Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Bim Karışık Turşu, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Kereviz Çorbası. 小食/其他: Profiterol, Yeşil Elma, Kadayıf. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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