在2022年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
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81.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1233 千卡
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脂肪: 50.72克 | 蛋白质: 63.37克 | 碳水物: 128.26克.
早餐: Café com Leite e Açúcar. 午餐: Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete, Pepino (Descascado), Alface. 晚餐: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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