在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2165 千卡
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脂肪: 51.50克 | 蛋白质: 107.23克 | 碳水物: 317.59克.
早餐: Huevo, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Gloria Queso Fresco Light, Pan Francés. 午餐: Bimbo Pan Pita Integral, Pico de Gallo, Guacamole, Ajinomoto Sillao, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Jugo de Fresa, Proteinfood Donafit Proreo. 晚餐: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Trigo Cocido, Arroz Blanco Cocido. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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