在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2145 千卡
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脂肪: 84.01克 | 蛋白质: 78.32克 | 碳水物: 284.30克.
早餐: Pan Integral, Huevo Revuelto, Té (Infusión). 午餐: Lider Pan Hallulla, Hellmann's Mayonesa Light, Unimarc Media Palta, Gourmet Sésamo Tostado, Zumo de Limón, Hellmann's Ketchup, Tomates, JB Mostaza. 晚餐: Frutos Mezclados Secos Tostados, Colun Yogurt , Quaker Avena Instantánea, Plátano. 小食/其他: Surlat Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Nestlé Cereal Fitness, Quaker Quadritos Chocolate y Almendras. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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