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Audreycoillet353的日记, 2022年11月9日


查看饮食日历, 2022年11月9日:
850 千卡 脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 36.16克 | 碳水物: 102.67克.   早餐: Materne Compote Pomme Fraise, Joker Shorts Immunité, Activia Graine de Chia Pêche Raisin Secs. 午餐: Bouton d'Or Huile Pour Pizza, Saint Alby Blanc de Poulet Fumé, Lidl Bûche de Chèvre, au Royaume des Confitures Confiture de Figues Noires, Intermarché Pavé Multicereales, Freshona Trio de Poivrons en Lanières , Picard Aubergines Grillées en Tranches. 小食/其他: Poulain Pâte à Tartiner, Quaker Muesli Croustillant Noix de Pécan & Noix du Brésil , Myrtilles, Framboises, Envia Fromage Blanc 2,9%. 更多的......
1964 千卡 运动: Tour étang - 36 分钟, TSE : Renfo back biceps + Renfo booty legs - 1 小时, Ménage - 1 小时 和 7 分钟, 休息 - 14 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......



     
 

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