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대략 309kcal 배아파서 비비고 버섯야채죽 삶은고고마 찐단호박 골드키위1개..🙄
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1381 千卡
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脂肪: 44.38克 | 蛋白质: 44.60克 | 碳水物: 204.99克.
早餐: 파머스팬트리 스틸컷오트, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 午餐: 아몬드, 이마트 얼갈이 배추, 양배추, 오렌지, 삶은 병아리콩, 발사믹식초, 군고구마, 삶은계란, 방울 토마토, 양상추 샐러드. 晚餐: 찐단호박, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 제스프리 썬골드키위, 비비고 버섯 야채죽. 小食/其他: 미숫가루, 군고구마. 更多的......
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1725 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 11 分钟, 走路 (步行, 散步) - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟. 更多的......
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