헤이지니的日记, 2022年11月9日

在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）

56.4 公斤最近减少: 14 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月9日:

998 千卡

脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 89.90克. 早餐: 에그샌드위치. 午餐: 햇반 흑미밥, 코다리찜, 소면. 小食/其他: 곰곰 곰곰 단백질바 미니, 롯데 몽쉘, 아이스 아메리카노. 更多的......

1504 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 33 分钟, 休息 - 15 小时和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

헤이지니的体重历史