在2022年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 66.9 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 117.46克 | 碳水物: 166.65克.
早餐: Яйцо, Кофе с Молоком, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, Просто Форель Слабосоленая, Молочная каша из отрубей, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. 午餐: ВкусВилл Цыплёнок Варёно-Копчёный, Булгур (Вареный), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Помидор Гриль. 晚餐: Булгур (Вареный), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Утиное Мясо, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут. 小食/其他: Тыквенная каша, Сметана Домашняя, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Mixbar Семечки, Груша, Тыквенная запеканка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|