在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 77.27克 | 蛋白质: 134.52克 | 碳水物: 127.05克.
早餐: Sopa de Legumes sem Batata. 午餐: Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Continente Favas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Favas. 小食/其他: Banana. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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