在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
133.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 63.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 81.95克 | 蛋白质: 170.77克 | 碳水物: 93.86克.
早餐: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Форель Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. 午餐: Брокколи на Пару, Кабачок, Лук, Морковь, Сердце Куриное. 晚餐: Морковь, Лук, Сердце Куриное, Кабачок, Брокколи на Пару. 小食/其他: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Креветки (Вареные или на Пару), Твердый Сыр Пармезан, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
稳定体重
|