在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 66.7 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 49.67克 | 蛋白质: 113.42克 | 碳水物: 199.48克.
早餐: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Капуста тушеная, Карась Жареный, Ленивые вареники. 午餐: Русское Море Форель Слабосолёная, Сметана Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Утолина Печень Утиная, Баклажаная икра 2, Булгур (Вареный). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Магнит Грейпфрут . 小食/其他: Седьмой континент Хурма, Тыквенная каша с рисом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|