在2022年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 138.53克 | 碳水物: 106.31克.
早餐: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Хлебное Древо Хлеб Пшеничный, Магнит Фарш Домашний Магнит. 午餐: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Prodgreen Вареники с Творогом, Рестория Шеф Борщ с Курицей. 晚餐: Newa Nutrition Протеин Шоколад, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Аревик Овощи Запечённые, Запеченная или Жареная Пикша. 小食/其他: Ашан Киви, Своя Линия Икра Кабачковая , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|