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josephazzurri的日记, 2022年11月7日


查看饮食日历, 2022年11月7日:
1772 千卡 脂肪: 44.58克 | 蛋白质: 188.93克 | 碳水物: 164.94克.   早餐: Iso Whey Turbo, Queso Llanero, Jamón Pierna Artesanal, Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Ricotta con yogurt, Santa Isabel Huevo Grande Blanco, Leche Descremada en Polvo. 午餐: Jumbo Posta Paleta, Lider Champiñones Enteros, Minuto Verde Cebolla Picada, Cherry Tomatoes, Pimiento. 晚餐: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Orange. 小食/其他: Colun Yoghurt Griego Trozos Frutilla, Torta zanahoria 2. 更多的......
2477 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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评论 
Luego de 2 años de cambiar hábitos 
2022年11月7日 会员:: josephazzurri
guauu!! tremendo cambio!! te felicito!! 
2022年11月13日 会员:: RositaChayo

     
 

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