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Sebastian_72的日记, 2015年03月25日

在2015年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
74.4 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月25日:
2290 千卡 脂肪: 77.84克 | 蛋白质: 80.56克 | 碳水物: 322.30克.   早餐: Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Green Hills Té con Leche y Azúcar, Mermelada, Queso Crema. 午餐: Valente Budin Marmolado, Green Hills Té con Leche y Azúcar, Havanna Alfajor de Chocolate, Café Cortado. 晚餐: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Helado, Salmón Cocinado, Yakimeshi. 更多的......
2125 千卡 运动: 棒球 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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