在2022年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 108.67克 | 碳水物: 208.03克.
早餐: Gloria Queso Fresco Light, Arroz Blanco Cocido, Lentejas Cocidas. 午餐: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel). 晚餐: Arroz Blanco Cocido, Bonito. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|