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Pesagem do dia 06/11/2022: 74,4kg
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74.4 公斤
最近减少: 105.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2384 千卡
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脂肪: 108.10克 | 蛋白质: 103.89克 | 碳水物: 248.44克.
早餐: Iogurte Natural de Leite Integral, Fortaleza Biscoito Maizena, Mangas, Seara Presunto Magro, Ovo, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Manteiga (com Sal), Zaffari Pão Português, Vale da Canastra Queijo Parmesão , Tomates. 午餐: Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mousse de Limão, St. Marche Torta de Palmito. 小食/其他: Simas Pirulito Samito, Schweppes Citrus Light (Lata), Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Bala (Dura). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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