在2022年11月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 84.26克 | 碳水物: 151.59克.
早餐: 蘋果(去皮), 虱目魚丸, 家樂福 油麵, 巧克力粒曲奇餅, 紅豆湯. 午餐: 地瓜葉, 豆干, 蒸蛋, 炒高麗菜, 花椰菜, 白飯, 滷肉飯. 晚餐: 蘋果(去皮), 雞胸肉, 雞蛋, 甘蔗. 小食/其他: 凱樂威纖盈果凍, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 雞腿(不吃皮), 金莎 巧克力. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|