在2022年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 84.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2800 千卡
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脂肪: 46.87克 | 蛋白质: 242.30克 | 碳水物: 334.35克.
早餐: Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Tortilla Francesa, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Café. 午餐: Hacendado Verduras, Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Arroz Blanco Cocido, Pan Blanco. 晚餐: Cebollas, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Micellar Casein, Hacendado Verduras, Arroz Blanco Cocido. 小食/其他: HSN Raw Micellar Casein, Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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